3 Goede Manieren om het Plateau in je Training te Doorbreken
Naast goede voeding helpt de juiste training bij het verder bouwen aan je fysiek, het beter presteren in je sport en het algeheel fitter voelen. Veel mensen merken dat, wanneer ...
training
Paleo Voeding voor Duursport: Hoe Zit Dat? (2)
OK, in mijn vorige blogpost over Paleo voeding voor duursporters heb ik al even theoretisch uitgelegd wat je wel en niet moet eten voor goede prestaties binnen een Paleo dieet, ...
Hoe je Trainingsmotivatie te Houden Tijdens de Winter
Je was zo goed begonnen afgelopen zomer. Drie keer per week trainen en steeds beter in staat om Paleo te eten. Met de korter en kouder wordende dagen merk je ...