Op Reis en Toch Trainen?
Ben je voor je werk veel onderweg? Dan kom je nu misschien niet altijd aan trainen toe. In de tijd dat ik nog voor een bedrijf werkte, nam ik vaak ...
sporten
Paleo Voeding voor Duursport: Hoe Zit Dat? (2)
OK, in mijn vorige blogpost over Paleo voeding voor duursporters heb ik al even theoretisch uitgelegd wat je wel en niet moet eten voor goede prestaties binnen een Paleo dieet, ...
BCAA’s: Een Alternatief voor Sportdrank
Wanneer je intensief sport verlies je soms ongemerkt veel vocht. Zeker tijdens warmere dagen is het van belang dat je goed blijft drinken. Met een goede sportdrank zorg je er ...