7 Paleo ingrediënten die misschien niet zo goed zijn voor jou!
Eet je al een tijdje Paleo, maar vallen de resultaten toch een beetje tegen? Misschien val je niet zo snel af als gedacht of zit je zelfs op een plateau. ...
paleo
5 Tekenen dat Koolhydraatarm Paleo Niets Voor Jou Is
Koolhydraatarm en Paleo worden vaak in 1 adem genoemd. Ik snap het wel: Paleo schrapt alle granen en daarmee ook de belangrijkste bron van koolhydraten in de schijf van vijf. ...
Intermitterend Vasten: Wat, Hoe en Waarom (niet)?
Intermitterend vasten is een vorm van vasten waarbij je op regelmatige basis (elke dag of enkele keren per week) slechts tijdens een aantal uur per dag mag eten en de ...
Wat Zijn FODMAPS en Waarom Zijn Ze (soms) een Probleem?
Wat een vreemd woord, right? Vandaag leg ik je uit wat FODMAPS zijn, en waarom ze misschien hinderlijk zijn voor jouw gezondheid! Wat zijn FODMAPS? Dit is een afkorting voor Fermentable ...
Fytinezuur: Moet Je Je Zorgen Maken?
Een van de redenen waarom we bij Paleo granen en peulvruchten vermijden is het fytinezuur. Maar… zoals heel veel critici zeggen: noten en zaden bevatten ook fytinezuur! Moeten we ons ...
Hoe Paleo je bloeddruk verbetert
Een hoge bloeddruk is de belangrijkste risicofactor voor een vroegtijdige dood. Het is verantwoordelijk voor de helft van alle doden door hart- en vaatziekten. Een hoge bloeddruk is de belangrijkste ...
Hoe Kan Ik Als Vegetariër Toch Paleo Eten?
Paleo, dat is groenten, heel veel groenten (vaak meer dan de gemiddelde vegetariër), maar natuurlijk ook vlees, vis en eieren. O ja, en fruit, noten, zaden en natuurlijke vetten natuurlijk. ...
Krijg Je Wel Voldoende Calcium Binnen met Paleo?
“Geen zuivel? Maar dan heb je toch een tekort aan calcium?!” Als ik een euro zou krijgen voor elke keer dat ik deze opmerking krijg, dan was ik allang rijk 😉 ...
Waarom Zijn Peulvruchten Niet Paleo?
Peulvruchten zijn heel populair bij vegetariërs die ze prijzen om hun eiwitten en vezels. Ook op andere gezondheidsblogs krijgen ze vaak veel lof toegezongen. Maar is dat wel terecht? En ...