Vandaag delen we graag het succesverhaal van Brigitte met jullie. Deze keer weer met voor-en-na foto’s en wat ook een mooi gegeven is, in 4 maanden tijd ging haar BMI met 3 punten naar beneden!
Hoe blij ik ben dat ik paleo ontdekt heb? Dat zal ik je vertellen. Ik ben 39 jaar moeder van een dochter van 16 en een zoon van 14. En al eindeloos bezig om weer goed in shape te komen.
Begin vorig jaar begonnen met trainen voor de halve marathon en heb deze in oktober 2015 voor de eerste keer gelopen en uitgelopen in 2:30. Te langzaam vond ik en met een gewicht van 69.7en een bmi van 27.7 ook wat te zwaar.
Via een hele lieve collega hoorde ik vanalles over paleo. Mijn eerste gedachte; alweer een nieuw dieet op de markt, ja hoor. Maar ze bleef volhouden dat het echt geweldig is vooral ook met sporten en de eerste maand heeft ze me super op weg geholpen.
De de kilo’ s werden inderdaad minder, met rennen minder tot geen spierverzuring. En progressie in snelheid, ren nu 15 km in 1:36.
Ik begon, hoe cliché, op 1 januari met 69.7 kg, vandaag op 2 maart ben ik 62.7 en nu met een bmi van 24.6. Paleo is voor mij geweldigggg en heerlijk eten…ik maak ondertussen mijn eigen brood, muffins, muesli repen, ontbijtdonuts, pudding en heerlijk gerechten wat de kids ook heerlijk vinden. Voor ons is dit tot nu toe alleen maar een win-win situatie geweest.
Niet twijfelen, doen! 🙂
