Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen 50.988 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste e-mail adres in:

Danielle

No comments

Griekse Kipschotel

Griekse kipschotel
Gevogelte & Wild Recepten

Griekse kipschotel

Macro's (per portie)

Vetten 53% (24 g)
Eiwitten 34% (35 g)
Vezels 7% (7 g)
Koolhydraten 53% (24 g)
409 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 4

Kokosolie
1
el
Rode ui
2
stuk(s)
Knoflook
4
teentje(s)
Kipfilet
600
g
Artisjokhart
500
g
Groene olijven
200
g
Gedroogde oregano
1
tl
Zwarte peper
1
naar smaak
Zout
1
naar smaak

Bereidingswijze

Moeilijkheid Normal

Voorbereidingstijd 5

Kooktijd 10

1

Snipper de ui, snijd de knoflook in dunne plakjes, de kipfilet in blokjes en halveer de artisjokharten.

2

Verhit de kokosolie in een hapjespan en bak hierin de uien zachtjes uit.

3

Bak de knoflook enkele seconden mee en voeg daarna de kip toe.

4

Bak de kip rondom bruin op een middelhoog vuur.

5

Voeg artisjokharten, olijven en oregano toe en laat het gerecht nog enkele minuten garen.

6

Breng op smaak met wat peper en zout

Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen 50.988 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste e-mail adres in:

Plaats een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.