Waarom werkt paleo niet voor mij?
Ben je al een week of 3, 4 bezig met Paleo, maar zie je helemaal niet de gewenste resultaten? Voel je je moe, is je buik nog steeds opgezwollen of ...
Lifestyle
Paleo is geen dieet, het is een levenswijze. Hier vind je handige tips over hoe je jouw Paleo lifestyle kunt optimaliseren. Hoeveel maaltijden eet je? Hoe ga je om met stress? Kan Paleo ook als je niet zoveel te besteden hebt? Je vindt het allemaal hier.
Te Druk om Gezond te Eten?
Een baan, een gezin, familie, hobby’s, sporten en misschien doe je ook nog wat vrijwilligerswerk. Voor veel mensen schiet gezond eten er dan vaak bij in. Als de werkdruk toeneemt, ...
Paleo Uitleggen aan Andere Mensen
Het is erg moeilijk om uit te leggen aan andere mensen wat Paleo precies is, maar wat nog moeilijker is… is om andere mensen te overtuigen. Mijn advies: niet doen. ...
Mag Ik Eten Voor het Slapen Gaan?
Terwijl ik deze blog schreef, kwam er een nieuwe reactie binnen op mijn vorige artikel ‘Ploegendienst en Paleo, hoe combineer ik dat?’ Het grappige was dat daar precies in stond ...
Ploegendienst en Paleo, Hoe Combineer Ik Dat?
Via de Facebookpagina van Paleo.nl, maar ook bij BredaSC waar ik training geef, hoor ik regelmatig de vraag of Paleo te combineren is met werken in ploegendienst. Mijn antwoord: Ja. ...
Intermittent Fasting – Wat is het?
2014 is on fire! En ik wens je natuurlijk een fantastisch jaar toe! In onderstaande video graag aandacht voor intermittent fasting [note]http://www.intermittentfasting.nl[/note] (IF) of in het Nederlands ook wel periodiek vasten ...
Hoeveel Maaltijden per Dag met Paleo?
Onze voorouders hadden niet de luxe die we tegenwoordig hebben – voeding op elke hoek van de straat. Ik denk daarom ook dat we ons niet zo vast moeten klampen ...
De Paleo 80/20 Regel – Handig voor Kerst?
Als allereerste wil ik me alvast excuseren voor de kwaliteit van de video. Deze is minder als jullie gewend zijn, maar mijn vriendin heeft gisteren met de instellingen van de ...
3 Manieren om Minder te Stressen (en dus Sneller af te Slanken)
In mijn laatste blog las je al iets over het effect van stress op je buikvet. En ook Mitchel refereerde ernaar in zijn laatste video. Stress kan je goede voornemens ...