Kan dat buikje weg? Tips voor zichtbare buikspieren
‘Met welke buikspieroefening krijg ik een six pack? Of, in ieder geval, een lekker strakke buik…?’ Wanneer op een feestje of in de sportschool ter sprake komt dat ik trainer ...
Kritiek op het Paleo dieet? Dat Mag!
Als iets (een dieet, een modetrend, etc.) in korte tijd populair wordt heb je altijd voor- en tegenstanders. In dit artikel en deze video wil ik je graag mijn versie ...
De Winter Door met Heerlijke Paleo-winterrecepten
“Hoe eet ik Paleo in de winter?” Het was een vraag die een vriend me een paar weken terug stelde. Als liefhebber van stamppotten, ovenschotels en ander heerlijk winters ‘comfort ...
Paleo – Kan het ook Goedkoper?
Deze week vroeg ik via Facebook het volgende: Wat is je grootste probleem / uitdaging als het gaat om gewichtsverlies of je gezondheid? 83 reacties verder, plus de vragen die ...
Hoe je Trainingsmotivatie te Houden Tijdens de Winter
Je was zo goed begonnen afgelopen zomer. Drie keer per week trainen en steeds beter in staat om Paleo te eten. Met de korter en kouder wordende dagen merk je ...
Rawbrahs – Van Vegetarisch Naar Paleo
Ik krijg enorm veel vragen van mensen die op één of andere manier geen vlees willen eten, maar wél aan Paleo willen doen. Natuurlijk heb ik hier al het één ...
Variatie tijdens het Paleo Ontbijt
Als er iets is dat ik leuk vind is het wel video’s maken en vragen beantwoorden van klanten. 😉 Wat een topidee om deze dan te combineren in “Vraag maar ...
Powerspices
Specerijen: ik ben er gek op. Trek het keukenkastje boven mijn gasfornuis open en je treft invloeden uit alle windstreken. Naast dat specerijen je gerechten extra smaak geven, bieden ze ...
New Best Friend: de Kettlebell
Die blik van ouders wanneer hun dochter met het eerste vriendje thuis komt… Mensen die voor het eerst in aanraking komen met een kettlebell, kijken soms precies zo. Een beetje ...