Zin in pasta? Probeer eens Konjac
Wat is Konjac? Konjac is een grote zetmeelhoudende wortelknol. Deze wordt veelal gegeten in Japan en China. Het was ook in de plaatselijke toko waar ik voor het eerst kennismaakte ...
Paleo Volgen Tijdens Zwangerschap en Borstvoeding
Al eerder verscheen er een artikel van mijn vriendin op dit blog over haar zwangerschap. Ook schreven we over training tijdens zwangerschap. Toch krijg ik nog wekelijks vragen binnen ...
Schrik om te Falen met Paleo? Je Bent Niet Alleen!
Elke maand schrijf ik twee blogposts voor Mitchel, en ik laat me daarbij graag inspireren door de mailtjes die we elke dag binnenkrijgen. Wanneer je je inschrijft op Mitchel’s gratis ...
5 Redenen om Je Voeding Beter te Kauwen
Grote kans dat je er niet echt bij stilstaat. Voor veel mensen is kauwen bijna meer een soort reflex. Je stopt het eten in je mond, kauwt en slikt het ...
Hoe Zit het Met Anti-Nutriënten?
In behoorlijk wat artikelen op deze website komen ze naar voren, de zogenaamde anti nutriënten. Wat zijn het, waar zitten ze in, en op welke manier zorgen ze voor schade ...
De Kracht van Ademen
Ademhaling is een aspect dat vaak wordt vergeten als het op training aan komt. En niet alleen dan. Ook de rol van een goede ademhaling in ons dagelijks leven ...
Zelf Ghee Maken? Simpel!
Mitchel had het een tijdje geleden over ghee als alternatief voor kokosolie, en ik dacht meteen: tijd voor een how-to! Want ja, natuurlijk kan je ghee gewoon in de winkel ...
Is het nu WÉL of GEEN Fruit met Paleo
De fruit kwestie blijft steeds weer oplaaien in mijn inbox dus daarom even een korte video over het eten van fruit binnen het Paleo dieet. http://youtu.be/KTS_39UDB28 Hierbij ook een link ...
Het Neusje van de Zalm
Wanneer er over Paleo wordt gesproken, gaat het vaak over vlees. Terwijl een goed visje op zijn tijd een perfecte afwisseling is in je Paleo-eetpatroon. Ben jij zelf ook snel ...