Paleo Voeding voor Duursport: Hoe Zit Dat? (2)
OK, in mijn vorige blogpost over Paleo voeding voor duursporters heb ik al even theoretisch uitgelegd wat je wel en niet moet eten voor goede prestaties binnen een Paleo dieet, ...
Feestelijke Cranberry-Sinaasappel Broodjes
Dit cranberry-sinaasappel broodje is ideaal als feestelijk ontbijt tijdens kerst, maar eigenlijk ook gewoon alle dagen heel geschikt. De sinaasappel en cranberry combineren echt perfect in deze broodjes. Uiteraard kun ...
11 Redenen Waarom Je Gelatine Zou Eten
Zoek je een lekker, eiwitrijk en toch verantwoord tussendoortje? Dat ook nog eens voordelen biedt voor je gezondheid en uiterlijk? Gelatine is het antwoord. Natuurlijk niet die glibberige, suikerrijke groene ...
Hoe Oud werd een Oermens Eigenlijk?
Een vraag die ik erg vaak binnen krijg is de volgende: Waarom zou ik in hemelsnaam via de Paleo manier gaan eten als we tegenwoordig veel ouder worden als dat mensen ...
Paleo voeding voor duursport: hoe zit dat? (1)
Mitch en Maaike schreven het al eerder: cardio is niet paleo. Gewichtheffen, sprintjes trekken, intervaltraining – dat hoort bij paleo. Maar meer dan een uur hardlopen (of joggen zoals we ...