Vegetariër, Sporter en Toch Paleo? Eet Voldoende Eiwitten
Er bestaat veel discussie of je als vegetariër nu wel of niet Paleo moet eten. Hoewel ik denk dat het zeker een uitdaging is, vind ik dat iedereen daarin zijn ...
Gastblogger
Voor Dit Artikel Moet Je Misschien Even Gaan Staan
Sinds de komst van de computer en de televisie zijn we steeds meer gaan zitten. Dit zittend bestaan heeft helaas ook zijn weerslag op onze gezondheid. Dat de mobiliteit van ...
Thee heeft meer geheimen dan je kent
Op een of andere manier blijft thee altijd een beetje het ondergeschoven kindje ten opzichte van koffie. In Nederland althans. India, Sri Lanka en China hebben bijvoorbeeld een echte theecultuur. ...
3 Goede Manieren om het Plateau in je Training te Doorbreken
Naast goede voeding helpt de juiste training bij het verder bouwen aan je fysiek, het beter presteren in je sport en het algeheel fitter voelen. Veel mensen merken dat, wanneer ...
11 Redenen Waarom Je Gelatine Zou Eten
Zoek je een lekker, eiwitrijk en toch verantwoord tussendoortje? Dat ook nog eens voordelen biedt voor je gezondheid en uiterlijk? Gelatine is het antwoord. Natuurlijk niet die glibberige, suikerrijke groene ...
Wat Zijn Goede On the Go Paleo Snacks?
Ben je veel onderweg, dan vind je het misschien lastig om goede keuzes te maken die passen binnen de Paleo-eetwijze. Een stuk fruit of wat nootjes zijn eigenlijk altijd wel ...
Hoe Houd Je Groente en Fruit Zo Lang Mogelijk Vers?
Vanuit de Paleo-gedachte eet je dagelijks een flinke portie aan groente en fruit. Misschien haal je het, net als ik, bij een lokale boer of op de markt of ...
Een Betere Lichaamscompositie Door Chin-Ups
Nog steeds denken veel mensen dat een betere lichaamscompositie te realiseren is met veel cardio. Hoewel ik er geen voorstander van ben, zal het heus iets bijdragen en het ...