Het paleo dieet werkt op een manier dat het de focus legt op “echte, onbewerkte voeding” die we al duizenden jaren op deze aardbol terugvinden. Als de voeding die je eet uit een schattig design pakje komt dan is het waarschijnlijk GEEN Paleo.
Als je op deze manier gaat eten dan zorg je ervoor dat je veel minder kunstmatige stoffen, zout en suiker gaat eten die aan onze voeding wordt toegevoegd om het “smakelijker” te maken. Dus of je nu wel of niet van de naam “Paleo” houdt (andere noemen het liever oerdieet, etc.) het eten van gezonde en echte voeding in plaats van bewerkte voeding zorgt ervoor dat je je beter voelt. Of je het nu Paleo noemt of niet.
Om je op weg te helpen met Paleo hebben we hier een Paleo voedingslijst en een week Paleo maaltijden. (nog even geduld)