We hebben een filmpje gemaakt van de bereiding:
Courgette sandwich met tonijnsalade
Zelf tonijnsalade maken is makkelijk en het smaakt zóveel beter! Een waanzinnig lekker hapje om je visite voor te schotelen. Natuurlijk ook lekker als tussendoortje.
Macro's (per portie)
Ingrediënten
Porties 5
Stuks 15
Bereidingswijze
Moeilijkheid Normal
Voorbereidingstijd 10
Kooktijd 10
Maak de courgettes schoon en snijd in dunne plakken.
Verhit een grillpan.
Bestrijk de courgettes aan beide zijdes met een beetje olie en grill ze gaar.
Haal uit de pan en laat even afkoelen.
Laat de tonijn uitlekken en doe in een kommetje.
Hak de kappertjes fijn en snijd de appel in kleine stukjes.
Voeg de kokosyoghurt en een snuf peper toe aan de tonijn. Roer goed door.
Verdeel een dun laagje tonijnsalade over een courgetteplak en leg hier een andere plak op.
Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!
Op dit moment halen 50.988 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste e-mail adres in:
WRITTEN BY
Myra
Hallo allemaal! Mijn naam is Myra en ben 24 jaar, vooral door kokende moeder en zus is mijn enthousiasme voor eten en koken aangewakkerd. Vind het vooral super om nieuwe dingen uit te proberen in de keuken. Naast (proberen) creatief in de keuken te zijn, houd ik ook van muziek maken op mijn klarinet en keyboard.
