Variatie tijdens het Paleo Ontbijt

Als er iets is dat ik leuk vind is het wel video’s maken en vragen beantwoorden van klanten. 😉

Wat een topidee om deze dan te combineren in “Vraag maar Raak Vrijdag”. In deze serie video’s zal ik elke vrijdag een vraag behandelen van één van onze lezers, klanten, fans etc.

Vandaag was de vraag afkomstig van Sandra en deze is gesteld via de Paleo.nl Facebook. (als je nog geen fan bent van de pagina, voeg je bij de familie! Paleo doe je niet alleen, we doen dit samen)

Anyway de vraag van vandaag is de volgende:

Ik zou graag tips willen voor een gezond ontbijt en wat meer variatie! Mijn vraag is wat van soorten ontbijt is gezond?

Mijn antwoord vind je terug in de video die je hieronder kunt bekijken.

Wat mij altijd opvalt is dat mensen het “idee” hebben dat iets van hen ontnomen wordt wanneer ze Paleo gaan volgen. Ohhh jeeehh, ik kan geen brood meer eten.

En nu? Ei met spek? Altijd? Geen variatie?

Maar, wat at je voor Paleo? Elke dag brood? Elke dag een bord meusli met yoghurt & fruit?

Je kunt enorm veel eten tijdens je ontbijt als je de Paleo levensstijl volgt. Zoals:

• Omeletten, eieren, eiermuffins in alle vormen, soorten en maten met talloze ingredienten
• Paleo proof pannekoeken
• Groene Smoothies [note]http://www.paypro.nl/producten/50_Groene_Smoothies_in_een_Handomdraai/3925/33280[/note]
• Juices
• Chia zaden ontbijt [note]http://www.superfoodsblog.nl/superfoods-ontbijt/[/note] (oude video over hoe je dit ontbijt klaarmaakt)
• Paleo Cereal met noten
• Steak (Ja, steak 😉 )

En meer….

Een leuk Nederlands boek is Hallo Paleo van Willeke Linneman. Hierin staan een aantal verrassende (ontbijt) recepten.

Absolute aanrader:

Hallo Paleo van Willeke Linneman [note]http://partnerprogramma.bol.com/click/click?p=1&t=url&s=24301&url=http%3A//www.bol.com/nl/p/hallo-paleo/9200000012835095/&f=TXL&name=HP-VMRV[/note]

Hiernaast vind je één van haar lekkere recepten voor een heerlijke Paleo Pap (ideaal voor de winter).

Verder hebben we bij Foodie natuurlijk het 101 Paleo Recepten kookpakket [note]http://www.101paleorecepten.nl[/note], met 25 ideeën voor een Paleo proof ontbijt.