“30 Heerlijke Recepten die alle Gezondheidsvoordelen
van de Paleo Lifestyle Combineren met
100% Vegetarische Ingrediënten”
Als er iets is wat bij Paleo centraal lijkt te staan, is het wel vlees…
…ik zal ook niet ontkennen dat ik best een vleeseter ben en dat ik denk dat vlees ook een plekje heeft in ons voedingspatroon, maar ik heb ook groot respect voor mensen die kiezen om geen vlees te eten (om wat voor reden dan ook).
Zelf eet ik alleen vlees van grasgevoerde runderen en antibioticavrije kippen, en ben de laatste jaren meer gaan letten op de kwaliteit van het vlees in plaats van de kwantiteit.
Maar dat is niet waar ik het nu met je over wil hebben…
… het gaat erover of je überhaupt Paleo kunt volgen als je er ook een vegetarische lifestyle op na houdt?
Mijn antwoord is, jazeker. En onze Paleo vegetarische recepten helpen hierbij.
Onze Recepten zijn vrij van Graan/Gluten:
Granen zijn een goedkope manier om suikers / calorieën binnen te krijgen, en het is overal verkrijgbaar. Dat maakt dat we het zo massaal eten. Echter het is geen optimale voeding.
De lectines (gluten) uit graan zijn niet goed voor je – aangezien ze je darmstelsel kunnen beschadigen – en de insulinepiek die je krijgt na het eten van graan zorgt voor een verstoring van je hormoonstelsel.
Je moet begrijpen dat de overheid het eten van granen heeft gepusht om financiële redenen. Het is goedkoop om te verbouwen en je kunt het lang bewaren. Wees dus bewust WAAROM de overheid dit promoot als gezond.
Onze Recepten zijn vrij van Soja:
In bijna elke bewerkte voeding kun je tegenwoordig een vorm van soja vinden.
Om deze reden zijn de meeste mensen zich er niet van bewust dat ze erg veel soja eten. Je hoeft geen vegaburgers te eten om veel soja binnen te krijgen. Bij een normaal westers voedingspatroon komt ongeveer 9% van de totale calorieën uit een bron van soja.
Soja beschadigt onze gezondheid onder andere op de volgende manier:
- Soja bevat fytinezuur, wat zorgt voor een verminderende opname van mineralen als calcium, magnesium, koper, ijzer en zink
- Soja zorgt ervoor dat je meer Vitamine D nodig hebt, iets waar wij Nederlanders sowieso te weinig van binnenkrijgen
- De Vitamine B12 uit soja wordt niet opgenomen en zorgt ervoor dat je lichaam nog meer Vitamine B12 nodig heeft
- Soja kan problemen met de schildklier vergroten, vooral bij vrouwen.
Onze Recepten zijn vrij van Peulvruchten:
Voor mij vallen bonen in de OK categorie bij producten zoals chocolade, sommige vormen van zuivel etc. Binnen de 80/20 regel kun je bonen met mate eten. Omdat peulvruchten wel vol met vezels zitten zal je door het eten hiervan niet een directe piek krijgen in je suikerspiegel. Dit is een klein voordeel voor de bonen. Het bevat echter wel fytinezuur wat zich – net als bij soja – gaat binden aan mineralen, zoals zink, ijzer, magnesium, calcium en chroom.
Mineralen die gebonden zijn, worden niet geabsorbeerd door de darmen en kunnen op die manier zorgen voor een tekort aan mineralen. Niet ideaal dus.
Je kunt dit voorkomen door je bonen een nacht te fermenteren of te weken. Maar in de praktijk blijkt dit lastig en doen mensen dit vaak niet.
Over alle bovenstaande ingrediënten die niet goed zijn voor jouw lichaam hoef je je met ons Vegetarisch Paleo boek dus geen zorgen te maken.
Dus geen zoektochten meer naar vervangende ingrediënten voor vegetarische recepten die niet Paleo proof zijn…
… kies simpelweg één van de gemakkelijke Vegetarische Paleo ontbijt-, lunch- of diner-recepten en geniet van je maaltijd.
„Een Sneak Peak van wat je in het
Vegetarisch Paleo boek kunt vinden”
Plus nog vele andere Vegetarische Paleo recepten
waar je je vingers bij af zult likken.
Echter ook als je geen vegetariër bent is dit boek hartstikke handig. Misschien ben je altijd al van plan om wat minder vlees te eten, maar was je nooit op het idee gekomen om af en toe een vegetarische maaltijd klaar te maken.
Misschien is Meatless Monday dan een leuke gewoonte om deze traditie van elke dag vlees te doorbreken.
Hoewel ik absoluut niet pro-vegetarisch ben, sta ik er dus ook niet negatief tegenover. Ik heb onwijs veel documentaires gezien waarin een vegetarische lifestyle word gepromoot en ben van mening dat het zeker beter is dan een standaard Westers dieet.
Af en toe een vegetarische maaltijd lijkt mij dan ook helemaal geen slecht idee. Maar… dat stukje over Bill Clinton in bovenstaande video klopt niet meer… die leeft inmiddels ook een Paleo lifestyle – met vlees .. haha
Voor de vleeseters onder ons…
Wat je ook kunt doen is een vegetarisch recept klaarmaken om er vervolgens heel simpel gewoon een biefstukje bij te bakken voor een meer “complete maaltijd”.
Wat je wensen ook zijn…
…dit kookboek met Vegetarische recepten is een must voor iedereen.
“Wat je gaat krijgen bij Vegetarisch Paleo”
Oke, je bent klaar voor ons prachtig vormgegeven kookboek met heerlijke vegetarische Paleo recepten?
Foodie introduceert …
Vegetarisch Paleo (Digitaal)
(€37 waarde)
Het digitale boek “Vegetarisch Paleo” is een e-book met ruim 80+ pagina’s aan vegetarische recepten die je kunt maken op elk moment van de dag.
Alle recepten zijn 100% Paleo en bieden de gezondheidsvoordelen die je met Paleo kunt ervaren, en daarnaast ook 100% vegetarisch.
Onze recepten zijn ingedeeld in de simpele categorieën:
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
Je hoeft niet nu te beslissen… Neem je tijd & probeer onze Vegetarische Paleo recepten uit voor 60 volle dagen
Als je niet 100% happy bent met je aanschaf. Je de vegetarische recepten
niet zo lekker vind als je in eerste instantie dacht…
Stuur ons dan een mailtje en wij storten je geld direct weer terug waar het vandaan komt, zonder vragen.
Klik hieronder op de “Bestel NU Vegetarisch Paleo” knop om vandaag te beginnen met het klaarmaken van vegetarische recepten alleen dan in de “Paleo-style”.
Normale prijs: €47.00 Vandaag: €27
Jij hebt Vragen? Wij Hebben Antwoorden:
V: Wordt het Vegetarisch Paleo boek naar mijn huis verzonden?
NEE! Het is een direct te downloaden receptenboek en het ziet er adembenemend mooi uit! Voor nu is het alleen digitaal verkrijgbaar om jou tijd en geld te besparen zodat je bij wijze van spreke vandaag al met de recepten kunt beginnen.
V: Is Vegetarisch Paleo te doen voor de hele familie?
JA! De menu’s zijn absoluut kindvriendelijk zoals je ook wel hebt kunnen zien aan de voorbeelden op deze pagina. Daarnaast zijn de meeste lunches en diner recepten gebaseerd op 4 personen, het ontbijt varieert een beetje tussen de 1 en 2 personen. Natuurlijk kun je alle ingrediënten voor 4 personen door de helft delen om er een 2-persoons gerecht van te maken. 🙂
V: Zijn de recepten van Vegetarisch Paleo zuivel-, graan en glutenvrij?
JA! Natuurlijk, het heet niet voor niks Vegetarisch PALEO 🙂 Binnen Paleo worden bovenstaande ingrediënten niet gebruikt.
V: Is Vegetarisch Paleo te doen voor een kok met twee linker handen?
JA! Ik ben pas gaan koken op de mooie leeftijd van 28 jaar. Daarvoor was pakje-zakje maaltijden, magnetron of afhaal. Toen ik 2 jaar geleden Paleo ontdekte kon ik niet anders als zelf mijn maaltijden koken. Natuurlijk heb ik in die 2 jaar best wel wat geleerd, maar ik zie mezelf ZEKER NIET als een goede kok.
Daarnaast weet ik uit ervaring dat vegetarische mensen sowieso al meer ervaring hebben in de keuken, omdat ze sowieso goed moeten opletten met eten, en dus vaak verse maaltijden klaarmaken.
V: Wat als Vegetarisch Paleo toch niks voor mij is?
Geen probleem. Geen zorgen. Ik weet zeker dat je absoluut superveel plezier gaat beleven aan dit kookboek, maar als het uiteindelijk toch niks voor je is …. dan, is het gratis. Wij storten zonder pardon je geld terug. De enige manier om te verliezen is dus als je wegloopt van deze mooie kans om deze lekkere vegetarische recepten uit te proberen.
Normale prijs: €47.00 Vandaag: €27
