Alle informatie die in dit artikel stond is verplaatst naar 1 perfect artikel over de 80/20 regel! Je leest het nu allemaal in dit artikel: de paleo 80/20 regel.
80-20 Regel
Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!
Op dit moment halen 50.988 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste e-mail adres in:
Voor mij is de 80/20 prima vol te houden, ik noem dit de milde paleo methode. het komt er op neer dat ik morgens schapenjoghurt met haver granola eet. Als ik buiten de deur koffie drink wel eens een lekkere cappucino neem. Thuis heerlijk een espresso . Op zondag eet ik een desembroodje mee, en met de avondmaaltijd eten wij zondag altijd friet.. en doe ik ook nog steeds.. Ik heb 3/4 jaar streng paleo gedaan, toen 12 kilo afgevallen, veel gesport, dat is nu ook iets minder geworden ..en dan komen er toch weer wat kilootjes bij..blijf wel stabiel, maar ik zou het er toch weer af willen hebben. Dat wil zeggen dat ik niet weer 100% procent ga paleo, en, maar zou gewoon weer wat meer moeten sporten.